Metoder · ID psykoterapi
ID psykoterapi / Integral psykoterapi
Måske længes du efter at forstå dig selv bedre, mærke dine behov tydeligere eller finde mere ro i det, der er svært. ID psykoterapi tager udgangspunkt i hele dig og i det liv, du står midt i.
ID psykoterapi er udviklet af Ole Vadum Dahl. Tilgangen er integral, hvilket betyder helhedsorienteret og inkluderende. Den ser tanker, følelser, krop, relationer og oplevelsen af mening som forbundne dele af menneskets liv. Der kan også være plads til eksistentielle og spirituelle spørgsmål, når de er relevante for dig.
Et centralt tema er din identitet og selvfølelse: hvordan du oplever dig selv, og hvordan det påvirker dine valg og relationer. Vi kan eksempelvis undersøge selvværd, selvtillid og grænsesætning eller de mønstre, du gerne vil forstå og forandre.
Tilgangen inddrager forskellige psykoterapeutiske perspektiver og tilpasses det enkelte menneske. Hos mig begynder samtalen med det, der fylder for dig. Vi giver plads til både refleksion og til at mærke de følelser og kropslige reaktioner, der opstår undervejs.
Jeg er studerende på 3. år ved Vadum Dahl Instituttet i Integral psykoterapi og tilbyder samtaleterapi til træningsklienter som en del af min uddannelse. Sessionerne tilbydes derfor til reduceret pris og foregår med respekt for dine grænser og dit tempo.
Vil du vide mere? Læs om det teoretiske fundament for ID terapi hos Vadum Dahl Instituttet.
Kontakt mig og book en aftale